Várandósok tornája
GRATULÁLOK! Most, hogy kisbabát vársz, nincs más hátra, csak,hogy pihenj, ameddig tudsz :)
Ennek segítésére javaslom a várandósok tornáját, mely segít megelőzni a hátfájást, megtanuljuk, hogy kell levegőt venni, hiszen a szülés izommunkája fokozott oxigénszükségletet igényel.
Magunkra, befele hangolódunk. Segít a lecsillapodásban.
Ez a gyakorlatsorozat sok nyújtó, lazító elemet tartalmaz.
Tona után felfrissulsz, kellemesen megnyugszol.
Pocaklakó számára is igen hasznos, hiszen ezzel a mozgásformával igyekszünk minél több oxigént bejuttatni a szervezetbe, melynek következménye a jobb, tökéletesebb fejlődés. Ez mind a baba testében, lelkében és eszében később meg fog mutatkozni.