Az aviva torna és annak előnyei

Az aviva módszer kifejlesztője szerint a külső , illetve belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Fazekas Gabriella Aviva régóta kereste azt a tornamódszert, amely a nőknek nyújt segítséget különböző gyakorlatok kombinálásával. Több évtizedes kemény és kitartó munkájának köszönhetően megszületett az Aviva-torna.Hatékonysága abban rejlik , hogy a női szervek vérellátásának fokozásával, a szöveti regeneráció következtében a szervek jobb oxigén- és vérellátásban részesülnek, és így olyan változásokat tud beindítani, amelyek jótékony hatással lehetnek a hormonális működésünkre, fájdalmainkra és persze a közérzetünkre is. Az aviva torna alkalmazásával jelentős javulásokat érhetünk el, mivel a módszer lényege a genitális zóna optimalizálása és a diszfunkciók mérséklése.

Miben különbözik a hagyományos tornától?:

Ezzel a gyakorlattal kifejezetten az alhasi szervekre hatunk, vér-és oxigéntöbbletet okozva( elősegítve a termékenységet).Az Aviva nem tartalmaz megerőltető vagy nehéz súllyal történő gyakorlatokat, így érdemes más sportokkal összehangolva kivitelezni.

Az aviva torna számos tünet, illetve betegség enyhítésében segített nők esetében:

• kimaradt menstruációs vérzés és lesüllyedt méh esetében

• megoldást nyújt a petefészek elzáródására és letapadására

• szülés utáni inkontinencia(önkéntelen bevizelés) során

• csontritkulás kezelésében

• Pcos(menstruációs és egyéb nőgyógyászati zavarok, ciszták, meddőség) kezelésében

• termékenység fokozása

• mióma vagy ciszta eltüntetése

• segíti vetélés után a méh izomzatának erősítését

• könnyít a változó kor tünetein

• enyhíti a túlzott szőrösödést

• lerövidíti a menstruáció időtartamát és rendezi a ciklust

• serkenti az ovulációt

• jótékony hatással van a hormonális működésre

• segít a pajzsmirigy alulműködés kezelésében

Heti hány alkalommal végezhető?

Az Aviva gyakorlatok folyamatos végzésével elősegítheti hasi és női szervei egészségét. Hetente legalább háromszor kell elvégezni a gyakorlatokat a megfelelő hatás elérése érdekében.