Görcsöl a hasam! Mit tegyek?

January 24, 2016

 

 

Bizonyára sok női sorstársam megtapasztalta, hogy a havi tisztulás bizony fájdalommal, görcsökkel jár. Nem ritka, hogy akár ájulásig is fajulhat a dolog.

Szerencsére van egy jó hírem! Az AVIVA tornával ezen is lehet segíteni. Na de ennek mi az oka?

Testünkben az egészségtelen táplálkozás, hanyag légzés hatására, elsavasodik a szervezetünk.

Annak érdekében, hogy vérünk a megfelelő PH értékű legyen, szerveinket megdolgoztatva, savassá válik vizeletünk, nyálunk, tehát mindenünk ami szűrt vér. Ez nem tesz jót a fokozottan igénybe vett szerveinknek sem. 

 

 

Méhünk, az elsavasodás hatására a menstruáció során erősen elkezd összehúzódni, elernyedni. A köztudatban ezt a munkát nevezzük görcsölésnek.

Ha beépítjük az életünkbe, az egészséges táplálkozást, mely sok nyers zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz, már jó úton haladunk a lúgosítás felé. Fizikai munkával, sporttal, az AVIVA tornával pedig mechanikailag segítjük a méhünk és az alhasi zónánk izommunkáját és a hormonhaztartas rendezését még nem is emlitettem.

Menstuációs görcsök enyhítése érdekében javasolt hetente kétszer végezni a gyakorlatsort, illetve havi tisztulás előtt 2-3 nappal érdemes pluszba hozzá venni a 6. gyakorlatot.

Le a fájdalomcsillapítókkal, éljen a testmozgás!

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

September 23, 2015

September 15, 2015

Please reload

Archive
Search By Tags
Please reload

Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

​© Németh Krisztina AVIVA oktató +3620 3862679

  • Twitter Clean
  • w-facebook