Görcsöl a hasam! Mit tegyek?

Bizonyára sok női sorstársam megtapasztalta, hogy a havi tisztulás bizony fájdalommal, görcsökkel jár. Nem ritka, hogy akár ájulásig is fajulhat a dolog.

Szerencsére van egy jó hírem! Az AVIVA tornával ezen is lehet segíteni. Na de ennek mi az oka?

Testünkben az egészségtelen táplálkozás, hanyag légzés hatására, elsavasodik a szervezetünk.

Annak érdekében, hogy vérünk a megfelelő PH értékű legyen, szerveinket megdolgoztatva, savassá válik vizeletünk, nyálunk, tehát mindenünk ami szűrt vér. Ez nem tesz jót a fokozottan igénybe vett szerveinknek sem.

Méhünk, az elsavasodás hatására a menstruáció során erősen elkezd összehúzódni, elernyedni. A köztudatban ezt a munkát nevezzük görcsölésnek.

Ha beépítjük az életünkbe, az egészséges táplálkozást, mely sok nyers zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz, már jó úton haladunk a lúgosítás felé. Fizikai munkával, sporttal, az AVIVA tornával pedig mechanikailag segítjük a méhünk és az alhasi zónánk izommunkáját és a hormonhaztartas rendezését még nem is emlitettem.

Menstuációs görcsök enyhítése érdekében javasolt hetente kétszer végezni a gyakorlatsort, illetve havi tisztulás előtt 2-3 nappal érdemes pluszba hozzá venni a 6. gyakorlatot.

Le a fájdalomcsillapítókkal, éljen a testmozgás!