AVIVA Módszer

 

A tornát Gabriella Steiner dolgozta ki. Célja, hogy a nők kezébe adja az irányítást mind gyermekvállalás mind egészségük megőrzése érdekében.

Tóth Líviának köszönhető, hogy Magyarországra is eljutott ez a mozgásforma.

Az AVIVA torna már több mint 40 éve nyújt nők ezreinek megoldást betegségeikre, szike és gyógyszerek nélkül.

 

AVIVA alapgyakorlatok

Ha most kezded az AVIVA tornával való ismerkedést, ez a legmegfelelőbb gyakorlat sorozat számodra.

18 gyakorlat, fél óra.

Kiváló ciszták, miómák eltűntetésére. Meddőség lekűzdésére. Változó kor tüneteinek enyhítésére, pajzsmirigy problémákra, PCO esetén stb.

 

Zenés, táncos mozdulatok egy kis calleneticsel fűszerezve. Garantáltan MINDENKI számára elérhető! Nincs olyan, hogy nem olyan a fizikumom.

 

 

Inkontinencia torna

Javasolt abban az esetben, ha vizeletvisszatartási problémákat észlelünk.

Korhatár nélkül!

Ovulációs torna

Az ovulációs torna, egy tüszőrepesztő torna. Segít minél befogadóbbá tenni a méh nyálkahártyát illetve segít "bele betonozni" a megtermékenyített pete sejtet. Befogadóbbá teszi a méh nyálkahártyáját. 

Ez a gyakorlatsorozat akkor javasolt, ha nincs ovulációd és a 18 alapgyakorlatot még ki akarod bővíteni. PCO esetén kifejezetten javasolt. Vetélés esetében indokolt. Petevezeték elzáródás esetén nagyon hatékony.

Várandósok tornája

GRATULÁLOK! Most, hogy kisbabát vársz, nincs más hátra, csak,hogy pihenj, ameddig tudsz :)

Ennek segítésére javaslom a várandósok tornáját, mely segít megelőzni a hátfájást, megtanuljuk, hogy kell levegőt venni, hiszen a szülés izommunkája fokozott oxigénszükségletet igényel.

Magunkra, befele hangolódunk. Segít a lecsillapodásban.

​© Németh Krisztina AVIVA oktató +3620 3862679

  • Twitter Clean
  • w-facebook